
Psyllium prah dobijen je od sjemena indijske bokvice (latinskog naziva Plantago psyllium).
Često se koristi u fitoterapijske svrhe. Polisaharidne sluzi koje sadrži na sebe vežu vodu i imaju sposobnost povećavanja svog volumena čak do 15 puta. Koristi se i kao izvor vlakana, nema ukus i uklapa se u brojne kombinacije, a najčešće se konzumira u blendanim sokovima.
Možete ga koristiti i za izradu hleba i raznih pekarskih proizvoda. Osim u zapadnjačkoj fitoterapiji, psyllium prah se često koristi u ayurvedskoj i kineskoj medicini.
Sastojci: psyllium u prahu iz ekološkog uzgoja.
Način upotrebe: 1-3 čajne kašičice psyllium praha razmutite u jogurtu, vodi ili soku i konzumirajte odmah zbog brzog pretvaranja u želatinoznu masu. Preporučuje se odmah popiti dodatnu čašu vode i pojačati unos tečnosti tokom dana. Ukoliko koristite psyllium prah za smjese za hleb, umiješajte prah direktno u tijesto da biste dobili mekšu konzistenciju. Posebno je pogodan za bezglutenske mješavine.
Nutritivne vrijednosti na 100g:
Energija | 779 kJ / 186 kcal |
Masti | 0.2 g |
- od kojih zasićene masne kiseline | 0.0 g |
Ugljeni hidrati | 2.0 g |
- od kojih šećeri | 0.0 g |
Bjelančevine | 1.6 g |
So | 0.0 g |
Posebno brinemo o tačnosti informacija o proizvodima na našoj web stranici. Međutim, kako se propisi o proizvodnji hrane često mijenjaju može doći do promjena u sastavu hrane, hranljivih materija ili alergena, prehrambenih informacija itd. Uvijek trebate pročitati etiketu na proizvodu, a ne da se oslanjate samo na informacije navedene na web stranici. Informacije o proizvodima nisu namijenjene dijagnozi i liječenju. Za ozbiljnija zdravstvena stanja i nelagode obratite se svom ljekaru, terapeutu, homeopati. *Slika proizvoda služi samo u ilustrativne svrhe.