Čaj od korijena Valerijane

Djeluje smirujuće (sedativno) pa se koristi kod živčane napetosti, iscrpljenosti i nesanice. Preporučuje se ženama koje pate od tegoba menopauze i svima onima koje muče česte glavobolje. Dobra je kod grčeva, povraćanja i drugih probavnih tegoba koje nastaju kao posljedica stresa ili nervoze; produžava san, snižava krvni pritisak.

Priprema: 1 kašika čaja (2-3 grama) se prelije sa 2 dl ključale vode, ostavi poklopljeno 15 minuta i procijedi. Piti 3 puta na dan ili prije spavanja.

Napomena: Ne preporučuje se upotreba tokom trudnoće i dojenja i djeci mlađoj od 3 godine. Može da potencira već postojeću terapiju sedativima.