Ražane pahulje

Ražane pahuljice čine odličnu osnovu za hleb, krekere, kašu i musli. Skuvajte ih sa svim vrstama glavnih obroka kao tjesteninu ili zamjenu za pirinač ili ih pomiješajte u omiljene zalogaje, energetske kuglice i druge poslastice.

Ražane pahuljice su veoma dobre za regulisanje telesne težine zbog bogastva neceluloznim polisaharidima koji vezuju vodu i daju osjećaj sitosti. Ne sadrže šećer, pa se preporučuju dijabetičarima.

Ove pahuljice su dobar izbor za doručak ili užinu, a mogu se kombinovati i sa drugim pahuljicama i sjemenkama. Takođe, mogu se sa njima obogatiti kuvana jela. Dodaju se u toku pripreme obroka kako bi se raskuvale. Ražane pahuljice se preporučuju osobama koje boluju od dijabetesa, osobama koje imaju povišen nivo holesterola u krvi , kao i gojaznima koji su na redukcionoj dijeti.

Način upotrebe:

Ražane pahuljice se najčešće koriste  kao međuobrok ili doručak. Preporučuje se korišćenje 2 kašike pahuljica sa šoljom jogurta, mlijeka ili biljnog  mlijeka. U zavisnosti od ukusa , ražane pahuljice se mogu kombinovati sa drugim vrstama pahuljica, sa sjemenkama, suvim voćem.

Zemlja porijekla: Srbija.

Način čuvanja: na suvom i hladnom mjestu.

♦ Važno je pridržavati se uravnotežene, raznovrsne, zdrave prehrane i zdravog načina života.