Čia sjemenke

Čia (Chia) sjemenke su drevna namirnica impresivne nutritivne vrijednosti. Imaju sposobnost upijaja tečnosti, pa se polako vare, zbog čega stvaraju osjećaj sitosti. Sadrže visoki udio vlakana i proteina, ubrzavaju apsorpciju hrane i razgradnju masnoća u organizmu i imaju nizak glikemijski indeks. Obiluju zdravim omega-3 mastima, koje su važne za zdravlje mozga i zglobova. Osim toga, lakše se apsorbuju u organizmu od sjemenki lana. Sadrže aminokiselinu triptofan, koja poboljšava san i podiže raspoloženje. Jedna porcija čia sjemenki sadrži 18% preporučene dnevne doze kalcijuma, pa njenom konzumacijom štitimo kosti i sprečavamo nastanak osteoporoze. Samo 3 kašičice čia sjemenki sadrže oko 11 grama vlakana. Prirodno ne sadrže gluten, a mogu ih konzumirati i djeca.  Zbog svega navedenog, čia sjemenke sa razlogom spadaju u superhranu.

Način upotrebe: preporučena dnevna doza je 15 grama, odnosno jedna supena kašika koju je poželjno konzumirati prethodno natopljenu u tečnost najmanje 10 minuta. Tako mogu stajati satima, a može i preko noći. Kako su blagog, neutralnog i ugodnog ukusa i mirisa, mogu se umiješati u bilo koju vrstu hrane ne mijenjajući njen ukus. Savršene su kao dodatak mlijeku, jogurtu, frapeima i smutijima.

Sastojci: čia sjemenke (Salvia Hispanica).

Napomena: mogu sadržavati tragove glutena, susama, kikirikija i orašastih plodova.

Zemlja porijekla: Kenija.

Način čuvanja: na suvom, tamnom  i hladnom mjestu.

Posebno brinemo o tačnosti informacija o proizvodima na našoj web stranici. Međutim, kako se propisi o proizvodnji hrane često mijenjaju može doći do promjena u sastavu hrane, hranljivih materija ili alergena, prehrambenih informacija itd. Zbog mogućih odstupanja molimo vas da prije korišćenja proizvoda pročitate informacije na samom proizvodu. 

*Slika proizvoda služi samo u ilustrativne svrhe.